Как подростковый стресс вызвал сонный паралич

Девятый класс, подростковые переживания, связанные с невыученными билетами и оценками, которые нужно срочно исправлять. Я училась неплохо, но постоянно нервничала из-за того, что завалю экзамены. Как-то ночью начала чувствовать звон в ушах, который с каждой секундой становился невыносимее. Даже сейчас мне сложно описать почему это состояние такое некомфортное. Тогда это все было таким странным и необычным, но в первую ночь я еще не могла сформировать вопрос так, чтобы можно было его вбить в гугл.

Это повторялось еще несколько месяцев, когда все стало слишком пугающим, я решила поискать информацию в интернете. Начитавшись мистики на ночь, я решила, что главным правилом для меня будет просто не открывать глаза в любой ситуации. Было страшно, ведь сонный паралич вызывает чувство, будто твое тело засасывает постель и тебе тяжело даже поднять руку. Я выхожу из этого состояния просто пошевелив пальцем или в попытках сменить позу. Для меня сонный паралич стал чем-то привычным за то время, но главного правила я никогда не нарушала, ведь многие в этот момент видят галлюцинации.